Kristen Chan 【瑜伽式子分享】牛面式 Cow Face #Gomukhasana 唔知由幾時開始，我最唔想做嘅式子，係cow face pose（牛面式）。 唔想做/唔鍾意/好痛苦。 做cow face時，係由盤骨尖叫到心口上到喉嚨，想走佬嘅無聲吶喊。係一種覺得自己好可憐好淒涼嘅情緒。身體每一個呼氣、沉低，心入面都叫一次救命... 哈達瑜伽 情緒治療 瑜伽呼吸 瑜伽式子 瑜伽概念 瑜伽治療 瑜伽練習 身心靈療癒 2023年6月16日
