以身調心，
以心繫靈。
身心靈瑜伽課，開放招生中。🌱
Breathe With Kristen
身心靈｜瑜伽
以 身 調 心，以 心 繫 靈。
最 新 瑜 伽 文 章 分 享
Your Dynamic Snippet will be displayed here... This message is displayed because you did not provided both a filter and a template to use.
瑜伽，是身心靈整體的療癒保養法。
初階哈達瑜伽
我們的身體狀態其實就是靈性和氣質的真實反映。不少人都會以哈達瑜伽（Hatha Yoga）善巧地調節身體狀況，踏實地一步步提升身心靈質素。
由身及心打開基礎步，由呼吸練習、瑜伽式子開始練起，調節身體及情緒身。
關於 Kristen Chan
瑜伽｜身心靈 🌱
一步一腳印的路，我們一起「踏實」練，用「心」學。
